MIA BENEDETTA si è diplomata al Cours Florent a Parigi, ha frequentato numerosi stage di perfezionamento, è membro a vita dell’ Actor’ Center.
Il suo primo lavoro nel cinema è stato con Mario Monicelli, ha lavorato inoltre con Davide Ferrario, Dario Argento, Emidio Greco, Francesca Comencini, Paolo Genovese e tanti altri.
Con Francesca Comencini ha firmato come cosceneggiatrice lo spettacolo Tante Facce nella Memoria, divenuto poi un film passato in concorso al festival di Roma nel 2024.
Per Sky Atlantic ha firmato la regia del documentario Bambini Mai.
Nel 2016 la storica galleria STstudio presenta la sua prima mostra fotografica dal titolo Corpi Visibili.
In televisione ha lavorato come attrice con Riccardo Milani nella fortunata serie Tutti pazzi per amore, con Giuseppe Gagliardi, I Manetti Bros e molti altri.
Attualmente sta per debuttare con uno spettacolo teatrale ‘Rachele litiga con Dio’ diretto da lei, è appena uscito Incanto, un film che la vede tra le protagoniste, in concorso allo scorso Bifest.
Nel 2025 vince il Nastro d’Argento come regista con il cortometraggio ‘Corpo Unico’ da lei diretto, visibile su Raiplay.
Da maggio 2021 a gennaio 2026 è stata eletta nel Direttivo di U.N.I.T.A.
Nel 2025 è giurata nel bando cortometraggi Nuovo Imaie per scegliere le sceneggiature dei cortometraggi da finanziare.
Sempre nel 2025 vince il bando selettivi scrittura del MIC per il film Santa Lucia.
Nel 2026 è nella giuria del Premio Solinas.